دراسة: نوم القيلولة يبعد عنك النوبات القلبية

 

الأوقات- وكالات: أفاد بحث حديث شارك فيه قرابة 400 رجل وسيدة في منتصف العمر بأن الحصول على قسط من نوم القيلولة يوميا بعد الظهر، يسهم في خفض ضغط الدم أكثر من أولئك الذين ظلوا مستيقظين خلال اليوم، كما نقلت صحيفة "التليجراف" البريطانية. 
  
وأظهرت نتائج البحث، التي طرحت في المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب في لندن، أن ضغط الدم، كان لدى الأشخاص الذين تمتعوا بنوم الظهيرة، أقل بعد استيقاظهم من القيلولة وكذلك لاحقا خلال فترة نومهم ليلا. 
  
وأشار أطباء القلب إلى أن هذا الاختلاف الطفيف، نحو 5 في المائة، كان كافيا ليترك أثرا ملحوظا على معدلات النوبات القلبية، حيث اكتشف أن هذه الانخفاضات الصغيرة في ضغط الدم تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 10 في المائة. 
  
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الذين حصلوا على قيلولة خلال فترة الظهيرة انخفضت لديهم قياسات ضغط الدم بمعدل 5 في المائة أقل من أولئك الذين لم يحصلوا على قيلولة الظهيرة، مؤكدة أن الحصول على قسط أطول من نوم القيلولة لمدة تصل إلى ساعة تكون له نتائج أفضل.